Beleza Passo-a-passo

Ioga facial

A prática desses exercícios fortalece os músculos flácidos e relaxa os tensos, responsáveis pelas marcas de expressão.

Fotos Karine Basilio/Realização Maina Falavigna/ Produção Leticia Duarte/ Cabelo e Maquiagem Kiko de Lima/ Modelo Johanna Stein, Way Models
0xb7b7b7 true true 01p.jpg 01.jpg "Para fazer os exercícios, o importante é se concentrar, focando na parte do corpo que está sendo trabalhada. Isso aumenta o fluxo de energia para a região e potencializa os resultadosâ€, afirma o professor e consultor de qualidade de vida Wagner da Rocha Soares. 02p.jpg 02.jpg Aqui ele ensina alguns movimentos, que devem ser repetidos dez vezes cada um. Com os dedos indicador e médio no canto externo dos olhos, puxe, de leve, até ficar parecendo uma japonesa. Então, abra e feche os olhos. Isso ajuda a amenizar os pés-de-galinha. 03p.jpg 03.jpg De olhos fechados, coloque o dedo indicador no canto externo e o anular no canto interno. Tente abrir os olhos. Fortalece a musculatura da pálpebra superior. 04p.jpg 04.jpg Coloque os dedos polegares por dentro do lábio superior. Agora, tente fechar a boca. Faça o mesmo com os dedos indicadores no lábio inferior. 05p.jpg 05.jpg Para atenuar linhas de expressão, massageie a testa do meio (entre as sobrancelhas) para fora com a palma das mãos, em movimentos circulares (de dentro para fora). 06p.jpg 06.jpg Para finalizar, dê leves batidinhas, como se estivesse tocando piano, com os dedos por toda a extensão das sobrancelhas.

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