NOVA COSMOPOLITAN

Cintura fininha sem muito esforço

Quer ter aquele corpo violão? De acordo com o coordenador de musculação da academia 4Fit, em São Paulo, a forma mais rápida para conseguir centímetros a menos em pouco tempo é aliar atividades aeróbicas, como caminhada ou natação, a exercícios localizados que trabalhem a região abdominal. Confira o movimento que ele sugere.