A trilha sonora da malhação

Para tornar a ginástica mais estimulante, pedimos ao DJ Marcelo Mattos, da academia Bio Ritmo, de São Paulo, para montar uma lista com músicas superbacanas. Confira as sugestões, fáceis de encontrar no mercado, e mexa-se!

Ouça durante a musculação ou a caminhada

Sugestões com variação de 127 a 133 batidas por minutos, ideais para fazer exercícios de musculação e para caminhar. A lista tem primeiro o nome do artista ou banda, e em seguida o nome da música.

. ALEX GAUDINO/ DESTINATION
. BOB SINCLAIR FT GARY PINE - GIVE A LIL LOVE
. BOB SINCLAIR FT GARY PINE - LOVE GENERATION
. CANDY - FREED FROM DESIRE
. CHER - BELIEVE
. CHOCOLATE PUMA - ALWAYS AND FOREVER
. DJ ROSS VS DY - GET UP
. FEDDE LE GRANDE - PUT YOUR HANDS UP FOR DETROIT
. GET FAR - SHINING STAR
. HOUSE BOULEVARD - CAN'T GET YOU
. KASINO - SHAKE IT
. OFFER NISSIM FEAT. MAYA - ALONE
. OFFER NISSIN FEAT MAYA - FIRST TIME
. PARIS AVENUE FEAT ROBIN ONE - I WANT YOU
. PUSSYCAT DOLLS - DON'T CHA
. SANDER KLEINENBERG - THIS IS NOT MIAMI
. SNOW PATROL - OPEN YOUR EYES
. THE UNDERDOG PROJECT - REMEMBER
. THE UNDERDOG PROJECT - SATURDAY NIGHT
. WONDERLAND AVENUE-WHITE HORSE

Ouça durante a corrida

Sugestões com variação de 140 a 145 bpm, para animá-la durante a corrida. A lista tem primeiro o nome do artista ou banda, e em seguida o nome da música.

. ACTIVE8 - GIRLS JUST WANNA HAVE FUN
. ASTRIX - ACIS FOR NOTHING
. ASTRIX - LIFE SYSTEM
. ASTROLINE - CLOSE MY EYES
. DALIMAS - SWEET CHILD O'MINE
. DALIMAS - YOUR LOVE
. DAYTONA - WE'RE NOT GONNA TAKE IT
. DAYTONA-ROCK AND ROLL ALL NITE
. DJ CHUS VS DR BONE - SPACE ATTACK
. DJ ROSS - EMOTION
. IAN VAN DAHL-REASON
. INFECTED MUSHROOM - I WISH
. SKAZI - ACELERA
. SKAZI - XTC
. SLINKEE MINX - CARELESS WHISPER

ESPECIAL VERÃO
CORPOS DE ESTRELA	ILDI SILVA
	CAMILA PITANGA
	PRISCILA FANTIN
	XUXA
DIETA DOS PONTOS DO BIQUÍNI	CARDÁPIO DE 7 DIAS
	SUBSTITUIÇÕES ESPERTAS
CORPO DO POUQUÍSSIMO ESFORÇO	PROGRAMA DE EXERCÍCIOS
	A TRILHA DA MALHAÇÃO
FORMAS NA MEDIDA	CRUZADA ANTICELULITE
	REDUZA MEDIDAS