Tem plano de exercícios de mínimo esforço e máximo resultado, elaborado pelo personal trainer de Angélica e Grazi Massafera, Marcello Barbosa. Seleção de tratamentos de última geração para acabar com a celulite, diminuir medidas e até levantar o bumbum. Dieta dos pontos do biquíni, criada com exclusividade pela equipe do endocrinologista Alfredo Halpern.

Bônus: os segredos da transformação do corpo de Xuxa e de Camila Pitanga, mais os truques que Priscila Fantin e Ildi Silva usam para manter as curvas, e uma sugestão de trilha sonora feita pelo DJ da academia Bio Ritmo, Marcelo Mattos, especialmente para você malhar com vontade. Além de tudo isso, diariamente você vai encontrar uma nova frase para motivá-la a encarar o biquininho. Não vai faltar inspiração!