NOVA COSMOPOLITAN

No auge do verão passado, o mundo à minha volta parecia explodir de tanta energia. O mundo menos eu. Vivia cansada, mostrava uma palidez irritante. Mas continuava saindo com os amigos, indo à ginástica — portanto, nem me passava pela cabeça que pudesse ser grave. Os sinais de alerta, porém, estavam lá. Tinha perdido o entusiasmo pelo trabalho (que adorava), e a menor pressão me deixava à beira das lágrimas. O pior era a situação lá em casa: noite após noite, eu chegava, me jogava na frente da televisão e só me levantava para ir até a cama... dormir. Sexo estava totalmente fora de questão. Eu simplesmente estava um trapo. O desânimo era tamanho que nem mesmo se o Thiago Lacerda pulasse da tela direto para os meus braços eu reagiria. Bom, acho que nesse caso, eu daria um jeito. Mas, de resto, me sentia como se a vida estivesse passando lá fora e eu assistindo.

Comecei a ficar tão aflita que, finalmente, tomei coragem e tratei de consultar meu clínico geral, já imaginando a doença incurável da qual eu seria vítima. Nada disso. Ao notar minha palidez intensa, ele logo percebeu que eu estava com deficiência de ferro e pediu um exame de sangue, que apenas confirmou o diagnóstico.

Todo aquele miserável verão poderia ter sido tão diferente... E tudo o que eu precisava era de uma ligeira mudança na dieta e de uma cápsula de ferro por dia. Foi incrível: iniciei o tratamento me sentindo um lixo, mas, depois de cinco semanas, já estava nova em folha. Impressionante, embora nada incomum. De fato, essa carência está se tornando uma verdadeira epidemia entre mulheres jovens. “Essa deficiência começa na infância, pois as mães supervalorizam o leite, que contém muito cálcio e proteínas, mas é pobre em ferro, e esquecem de estimular as crianças a ingerir alimentos ricos nesse mineral, como carnes, espinafre, lentilhas, ovos e feijão”, alerta a nutricionista Silvia Franciscato Cozzolino, especializada no estudo do ferro.

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