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Dieta S.O.S. barriga chapada
Confira o cardápio de emergência para um dia
REFEIÇÕES | CARDÁPIO DE UM DIA |
CAFÉ DA MANHÃ | 1 copo (200 ml) de suco vitaminado* |
ALMOÇO | 3 colheres de sopa cheias de abóbora (tipo moranga) cozida e amassada com salsinha |
4 flores de brócolis cozidas | |
4 folhas de alface americana | |
1 colher de sobremesa de azeite de oliva | |
1 copo (200 ml) de suco vitaminado* | |
LANCHE | 1 copo (200 ml) de suco vitaminado* |
JANTAR | 4 flores de couve-flor |
3 colheres de sopa de cenoura ralada | |
1 pires de rúcula ou agrião | |
1 colher de sopa de azeite de oliva | |
1 copo (200 ml) de suco vitaminado* | |
CEIA | 1 copo (200 ml) de suco vitaminado* |
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