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Saúde Fitness
Sem Barriga, no Paraíso
Nada do que você viu, ouviu ou já fez para conquistar um abdômen liso e sexy se compara ao que irá encontrar aqui. Sabia que é possível tonificar o músculo sem abdominais? Que azeite de oliva evita os pneuzinhos? E que com a combinação de dois tratamentos é possível esculpir uma barriga sequinha? Bem-vinda ao plano definitivo antipochete!
Você deseja uma barriga durinha mas odeia abdominais? Então, este treino é sob medida: exercícios fáceis para fazer enquanto vê novela. Esse é o plano proposto por Sue Fleming, a personal trainer de Hollywood. Foi ela quem ajudou Katie Holmes a sumir com os pneus depois do parto da filha Surie. De acordo com ela, esta seqüência mexe com todos os músculos do abdômen. Ela recomenda fazer a série de três a quatro vezes por semana, combinados com atividades aeróbicas como andar, correr, nadar.
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