Crédito: Tamara Schlesinger

No filme Quero matar meu chefe, que estreia hoje nos cinemas (assista ao trailer aqui), Jennifer Aniston, Kevin Spacey e Colin Farrell são superiores tão terríveis que despertam os piores sentimentos em seus subordinados. Eu sei que pode parecer a solução mais tentadora, mas se você tem um chefe perverso,  não precisa contratar um matador de aluguel. Dá para aguentar o mala com algumas táticas eficientes. A Cosmopolitan, nossa irmã americana, divulgou algumas pesquisas para ajudar você a não tirar a bazuca da bolsa quando seu chefe estiver chegando ao escritório.

Faça algo prazeroso
O dia está complicado e cheio de tarefas insuportáveis? Dê uma pausa e faça alguma coisa que você goste — vale dar uma olhada no seu site preferido ou ouvir aquela música que não sai do seu Ipod. Pesquisadores da Universidade de Cincinnati descobriram que atividades prazerosas diminuem os índices de ansiedade. E, é claro, depois do expediente você pode pedir para o gato preparar uma noite bem quente. Sexo é uma das melhores maneiras de relaxar, dizem os estudiosos.

Compre flores
Além de ajudar a deixar a sua baia mais bonita, um vaso de flores pode melhorar a sua criatividade e o seu humor. É o que dizem estudiosos americanos da Universidade da Califórnia. Eles descobriram que um ambiente de trabalho mais agradável faz com que os profissionais inovem mais.

Tire mini-férias
Um estudo mostra que a felicidade aumenta muito quando uma folga se aproxima. Por isso, tente tirar mini-férias ou aproveite os feriados prolongados para realmente descansar – nada de levar trabalho para casa.

Dê risada
Se estiver atolada de tarefas chatas e sem a menor ideia de como começar a resolvê-las, passe um tempo assistindo a vídeos engraçados no Youtube. Segundo cientistas da Universidade de Ontário, isso aumenta a criatividade. Só não vale ficar o dia inteiro indo de um vídeo para o outro.

Saia com seus colegas
Vale ter um almoço divertido na sexta, sair para uma happy hour na quinta ou combinar um café na segunda. O importante é passar um tempinho com seus amigos do escritório. Isso aumenta a sua longevidade, dizem estudiosos da Associação Americana de Psicologia. E, não se preocupe, não ser apoiada pelo chefe não diminui em nada os seus anos de vida, dizem os cientistas.